弦楽合奏部

弦楽合奏部的運動法。（体力的に若さがない私）　＞発信 07/06/13 16:51

投稿者:Yuuki

カテゴリー: [練習状況]

最近、一日が30時間になってくれればどれだけありがたいかと感じております。卒業研究のアンケート・就職活動・サークル・たまにはショッピング・・・・。時間が無常に流れてしまうのが悔しくて悔しくてたまりません。
・・・特に、弦楽合奏部では最近になって魔法の教科書☆を歌うためのトレーニングを本格的に始めました。
何をするのか・・・？
↓
①魔法の教科書☆を腹筋した状態で歌う。
②魔法の教科書☆を背筋した状態で歌う。
③仲間に補助してもらい腹筋状態89度（目標）でワンフレーズを歌う。
④仲間に補助してもらい背筋状態でワンフレーズを歌う。
⑤なぞの状態（口では説明不可・・。）でワンフレーズ歌う。
⑥ブリッジをする。
ここまでするのに一時間かかります。
今、ビリーズ・ブートキャンプとかいう軍事用のシェイプアップダイエット？が流行いますが、あれは、お金が結構かかるじゃないですか・・・。自慢じゃないですけど、私の家はDVDが使えないし・・・。その点、うちのストレッチはお金がかからない♪ぜひ、お試しあれ・・・と言いたい所でしたが、魔法の教科書☆は弦楽合奏部のオリジナルですから無理ですね・・・。もし、女学院の方で興味がありましたら、音楽室へ・・・・。
・・・・で、本題ですが、このストレッチが相当きついんです！私個人としては、背筋が辛いかも知れません。腹筋はまだまだいけるかな？って感じなんですけど。

かれこれ昔・・・私が高校生のとき・・・恐竜は居ませんでしたが・・・結構運動能力には自信がありました。それこそ、学校のスリッパが破けるくらいにあっちへこっちへと走り回っていました。それが、今では、ちょっと運動しただけで「死にそうだぁぁ！」と、絶対運動に対する野次を飛ばす「学生の皮を被った老人」のようになってしまいました。
外見だけの若さは醜いなぁと感じました。もうすぐ夏になりますが、絶対、このストレッチを２回くらい続けられる余裕を手に入れたいです！

・・・で、これがそのストレッチ風景です。